誰かと話していて「それは違うよ！」
なんて思ったことありませんか？
そんなとき、
つい「あなたは間違ってるよ」とか「そうじゃないでしょ！」って
伝えたくなるかもしれませんね。
でも、こんなふうに
相手を主語にして話す「YOUメッセージ」だと、
どうしても相手は責められた気持ちになってしまいます。
そうすると感情論になって、
ついムッとして言い返したくなるものです。
そこでオススメしたいのが
「Iメッセージ」。
例えば、
「私はこう考えてる」とか「私はこう感じたよ」って、
自分を主語にして伝えるんです。
これなら、相手を攻撃することなく、
自分の気持ちをちゃんと伝えられるんですよね。
それを聞いて相手がどう考えるかは相手の問題。
たとえば会議の場面。
「その意見は違うと思います」じゃなくて、
「私はこういう理由で、こう考えています」と言えば、
相手も「そういう考え方もあるんだな」と受け取りやすくなります。
ちょっとした言い回しの工夫ですが、
これだけでケンカになりにくくなりますし、
建設的な話ができるようになります。
ぜひ、今日から試してみてくださいね！
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